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代孕妈妈在代孕期间能吃粽子吗?

更新时间:2017-05-06 17:43
  答案是肯定的,因为高营养的粽子,有一个良好的滋补效果,还因为粽子子富含磷,能有效缓解孕妇在怀孕期间的弱,而是因为粽子的热量较高,纤维少,所以肠道消化不好,孕妇适度食用。
 
  1、少吃:一般由糯米粽子,虽然好,但高粘度,很不容易消化。特别是孕妇早期,肠胃较弱,吃粽子容易消化不良,引起腹胀、腹痛,还会影响其他营养摄入。所以最好不要超过一个一顿饭,更不用说当主食,每餐都吃。
 
  2、水果和蔬菜的搭配吃:粽子很容易让人产生饱胀感,注意少吃,最好是与其他有助于消化食物搭配,更多的蔬菜,如纤维或配合一些红豆汤等.不要和冰西瓜吃冷的食物,容易增加胃的负担,引起不适。
 
  3、孕妇避免这几类粽子:棕子现在非常先进,肉类、豆沙、蛋黄……各种各样的并入,结果是高脂肪、糖和卡路里。如果超重,高血压、高血糖的孕妇在怀孕期间,最好避免。即使没有这些症状,也最好不要蘸糖,避免摄入过多的营养。

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