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武汉代孕妈妈应该怎样快速补铁?

更新时间:2017-05-06 17:30
  武汉代孕妈妈应该首先弄清楚自己是不是缺铁,一旦明确自己缺铁致贫血,应及时补充铁微量元素。代孕妈妈可以从自然饮食中摄取铁元素。必须要明确的是,代孕妈妈不能挑食。平时的饮食中,代孕妈妈要注意多吃一些富含铁的产品,比如水果,尤其是颜色稍微深一点的水果,如葡萄、苹果、木瓜等都可以吃一点。因为这些水果含有很大量的维生素C,这个维生素C可以帮助代孕妈妈进行铁剂的吸收。
 
  代孕妈妈还要食用一些辅助性食物。在饮食方面注意荤素搭配,吃肉的时候可以辅助性的吃一些水果,帮助吸收。蔬菜有些含铁比较丰富的,包括菠菜,但是要煮熟一点吃。菠菜虽然含铁丰富,但是也含有草酸也比较多。煮熟一点可以充分让草酸的结构遭到破坏,可以让代孕妈妈更好的吸收蔬菜里面的含铁的成分。
 
  一般情况下如果有条件,代孕妈妈可以选择用铁锅来炒菜,这样至少有微量的铁元素释放在里面。还有配料的选择,比如说酱油都可以选择一下。代孕妈妈不要单纯的吃盐,也可以吃一些酱油。如果在这个状态下代孕妈妈还是缺铁,那就需要口服一些补铁的药物。现在市面上也有很多,比如说硫酸亚铁、多糖铁等这些制剂都可以起到一个提升的作用。

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